为帮助我院2021级学生心理骨干明确工作职责，提高专业能力，协助心理健康教育工作顺利开展，2022年5月11日下午14时，2021级学生心理骨干培训第二讲于线上顺利举行。

本次讲座特邀南京师范大学心理健康教育咨询中心吴慕窈老师为学员开展了 “心理气象员的工作职责与活动开展”主题讲座。

讲座开始，吴慕窈老师以“成为一名助人者”为观点，直入本次讲座主题，点明心理气象员需要成为“助人者”。她首先介绍了学校心理健康教育工作的三大领域和不同的心理辅导方式。接着，吴老师指出“助人者”所需要的态度，例如真诚，保密等，并分别进行了解释和说明。她还提出了“助人者”  所应具备的技术——倾听与共情，吴老师以亲身经历向我们展示这些要素对于心理气象员的重要性。

接下来，吴老师向同学们介绍了在遇到压力、情绪低落时的几种调节自身的方法，例如，用腹式呼吸法缓解焦虑、规律的运动增强控制感以及正念和放松训练，并且推荐了一些与心理知识相关的书籍，例如，《蛤蟆先生去看心理医生》、《心理学与生活》等。

最后，吴慕窈老师介绍了大学生心理健康咨询的各种渠道，鼓励同学们积极学习心理健康知识，肩负起自身的责任，为身边有需要的同学服务，帮助同学们度过心理上的难关，收获成长与进步。

至此2021级学生心理骨干培训第二讲圆满结束，心理中心将继续安排后续课程，希望每一位心理骨干都能有所收获。我们相信，在与会人员的共同努力之下，能为同学们营造一个温暖积极的校园环境。