2020年12月2日13时30分在起凤楼405成功召开了辅导员心理技能系列培训（第三讲），此次培训由南京师范大学心理学院的安媛媛老师主讲，出席人员有各系科辅导员和所有的心理老师。

第一个部分的主题是"沟通——倾听"，首先安老师给在场人员安排了倾听训练，要求每两人一组，凳子之间的夹角调整为90度，每个人按指定位置坐好，用猜拳的方式来决定倾听者与诉说者，诉说者先述说最近的烦恼，诉说结束后，倾听者们再来反馈自己听到的内容，并让诉说者给倾听者打分，在座每个人都认真倾听。训练结束后，安老师提出辅导员和学生沟通时应该做到四点：1.安静专心地倾听;2.用简单的词语回应他们的感受;3.说出他们的感受;4.用想象的方式实现他们的愿望。在第一个部分的最后，安老师做了一个小结：首先，要注意倾听的姿势与态度；其次，要学会听、看、停，听是听音调和语速，看是看面部表情，停是少说，并建议辅导员采用反应式倾听的交流方式。

培训会的第二个部分由两个活动组成，第一个是关于"正念倾听"的游戏，首先所有人员分享自己的感受，安老师说每个人的情绪都是真实的、独特的，还分享了深呼吸的技巧。第二个游戏是每个人在纸上画出三个同心圆，最里面的圆记为a，指的是你认为百分之百会帮到你的人；中间的圆是b，指的不确定是否可以帮助你的人；最外面的圆是c，指的是你没找过，但你认为会帮助你的人。老师们认真地在纸上写下了自己心目中的人选，并与其他成员分享。通过这个活动，安老师教会所有人一个道理：人是处在系统当中的，在与同学们交流中，不仅要询问其心理困惑更要询问人际关系，预防心理问题的发生。最后，每个人都用一句话总结了培训的收获，至此本次培训圆满结束。

在培训学习中，安老师以鲜活的案例和丰富的理论知识阐述了心理健康这门学科的魅力所在，引导在座每一位辅导员对心理学的思考。辅导员们纷纷表示：在此次培训中自己的感触颇深，对心理学也有了一个全新的认识。同时，对今后的心理教育工作也有很大的指导意义。