2019年10月23日下午两点三十分，南京师范大学中北学院在起凤楼小礼堂开展了2019年新生心理讲座，有幸请来了南京师范大学心理学院傅宏教授作为本次讲座主讲人。

傅教授针对本次讲座，以"你好 我好，心理健康从关爱你我开始"为主题，将本次讲座分为如下三个部分，鞭辟入里，引人深思。

一：心理健康你与我"关于苏格拉底之问"的思考

"我是谁?"这可以是一个哲学上的问题，也可以当做一个普通的生活上的问题。作为当代大学生，我们要正确认识自己，对自己有一个清醒的认识。傅教授提到"镜中我"理论，每一个人对他人都是一面镜子，反应出他人所表现过的事情。所以傅教授给我们的建议是：我与你密不可分，欲知己，必知彼，欲善待自我，必善待他人。

二：理解心理健康与不健康

心理是指人的内在状态，思考的过程，是对于客观事物主观的体验。心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态。心里健康的重点是积极和成熟的心态。我们都处在一个社会群体之中，人们对于心理是否正常，是否健康的判断，很大程度上是基于大多数人的行动来选择你的行为是否合理，而随着成长与大多数人趋同，很少有人偏离大多数人行为的人。然后那些极少数偏离大多数人行为的人就通常被当做心理不健康。我们在关注自己的心理的时候，要注重自己内心真正的感受，感受真正的自己，从而正确把握住自己的心理。

三：阳光心态从关爱你我做起

针对当代大学生心理健康问题，傅教授提出以下几点建议：1.增进理解和关爱；2.适时沟通交流；3.科学自我管理。

我院开展本次讲座，目的在于在大学生群体中宣传、普及心理健康知识，引导同学们树立心理健康意识，认识到心理健康的重要性。相信在经历过本次讲座的洗礼后，我院新生必能重视心理问题，及时排遣愁闷，传播正能量，争当德智体美劳全面发展的阳光青年。